逃避健身的痛苦，减少运动的收益。健身训练后浑身酸痛全身无力是导致很多初学者无法继续坚持训练的主要原因……很多人都会想各种方法减少酸痛。
浑身酸痛无力的说说
一、好久不健身，被新来的教练虐的浑身酸痛，还被笑为“肌无力”。
二、真不知道那些优雅的女神是怎么熬过去的，我现在深深的无力感和挫败感，要疯了，瑜伽稍微练一下就浑身酸痛。
三、感觉浑身酸痛无力，只想躺着不想动，必须睡觉了。
四、从昨晚开始浑身酸痛无力，头昏脑胀，感觉随时要发烧但是并没有发烧，这难道是传说中的病毒性感冒？最近可能是太累了吧，又是拍视频又是排舞蹈工作室的表演又是排（还要教同事）公司的年会舞蹈表演，天又冷，没扛住……好难受，只想瘫在床上啥也不做。
五、在外走一圈回来，才发现身体透支了，坐在沙发上，全身酸痛，浑身无力，白天以为睡一觉会没事的样子，现在才知道一切没那么容易，不能再继续下去了。
六、一觉醒来虚脱无力浑身酸痛，遂把大儿砸送去奶奶家。下午打完针第一时间来奶奶家，一开门儿子就蹦跳的找妈妈，那种知足幸福的感觉太美妙了～听爷爷奶奶说，中午吃饭念叨:妈妈病了，中午咋吃饭呢？也不知道吃没吃？得知我们在来的路上嘱咐奶奶，做点妈妈爱吃的，可能吃的也不多，少做。
七、昨晚烧了一夜浑身酸痛无力头疼的要爆炸下床的时候差点摔倒谁也没告诉没吃药没输液硬生生的挺了一夜。
八、头晕，眼睛也肿胀，还很冷，四肢无力，浑身酸痛，我究竟是怎么了，要死的节奏嘛！
九、马不停蹄的两天，结果是我不幸感冒发烧。浑身无力酸痛，没胃口，一整天不想吃饭，后来差点晕倒（这身体是有多差……）吃了药睡了一下午，到现在感觉好一点了，明天继续。看到家里的宝贝很乖，队友很棒，我就放心了。
十、这周我叫它昏睡周。先是我自己，姨妈加重感冒扁桃体发炎，莫名其妙就浑身难受，无力酸痛，从周日下午两点多开始，躺床上昏睡，一直到周二晚上才满血复活。期间孩子独自上学放学，自己吃晚饭，包括照顾我。昨天又轮到孩子，中午下课就说头晕目眩，走不动路，接回家后倒床上就睡，中午晚饭都没吃，喝了几次水，没吐没拉，没有任何其他症状，就是昏睡。一晚上也没闹腾，今天早上起来精神好点，中午吃了点东西，又开始睡，到现在，还没醒。
十一、十一月的第一天在与高烧作斗争，虽然四肢无力、浑身酸痛还是要大声说：你好。
十二、继小孩、我妈之后，我好像也生病了…万年不咳嗽的人居然咳嗽、发冷、四肢无力浑身酸痛…姑且当作是本年度最后一次水逆的前奏吧！
十三、鼻塞，头晕，流鼻涕，浑身酸痛无力，一感冒什么症状都有。
十四、医生只安排了一针，其他的就只有口服药了……喉咙似乎没那么痛了，可是仍有低烧，浑身无力酸痛。
十五、越长大越觉得金钱、荣誉、权利在健康面前真的都不重要，昨晚整个人像病了一场一样梦不断，浑身酸痛无力。自己总是一点事就放不下，下周要比赛，让老公帮我下点资料，结果跑去网吧和兄弟组团打游戏去了。
十六、计划练肩的，从白天到下班一直不舒服，七点多的时候发烧了38.3摄氏度，肌肉酸痛浑身无力感觉身体被掏空，这突如其来的烧让我觉得还是得有个男朋友。
十七、高烧38度的我依旧坚守在自己的工作岗位上，尽管我浑身无力酸痛到快要晕倒了，但我没有退缩没有放弃，我怎么可以这么厉害，因为干妈的女人绝不认输。
十八、精气神都不如去年录制太伤身体后遗症是浑身酸痛头晕无力。
十九、感冒三天了，难受，因为不想打针，选择吃药。现在每天早上起来浑身酸痛无力，喉咙肿痛连吞口水都难受，轻微咳嗽，但是一咳就整个肺在颤抖，没有食欲。难受，难受，难受，希望自己快快好起来！
二十、又困又累，想睡睡不着，眼睛睁不开，眼泪水流下来！头晕晕的，浑身酸痛无力，脑袋当机中。
二十一、怎么回事啊？老是觉得浑身无力，肌肉酸痛，走路都不想走，想躺着。可是又根本没时间好好休息，各种操心的事。怎么了嘛？
二十二、今儿作业弄得晚了，纠结了一会儿，换好衣服下楼走了一圈，直接又上来了，一个人有点发冷，不能去跑了！早点洗澡睡觉，最近睡眠质量太差，真的是太累了！头晕晕的疼，气色不好，眼泡乌肿，眼袋大的吓人，昏昏沉沉的，浑身酸痛无力。。
二十三、昨晚做了好多梦，把我累的，今早醒来浑身酸痛，四肢无力，看到我这双睁不开的眼睛，我就不想起床，不想上班了。
二十四、已经记不起上一次生病是什么时候了，反正感觉这次是我映像里最严重的一次……因为三种病情交叉存在，发烧导致浑身酸痛无力，嗓子像火烧一样疼的话也说不出来，还有时刻要清洗的眼睛和可怕的心跳……
二十五、我不是女强人，我生病了，嗓子疼，浑身发冷，酸痛无力，晚饭是儿子做的鸡蛋糕，现在我吃了药，盖了两层被子在发汗，然而～～木有啊！
二十六、又发病了全身酸痛浑身无力恍恍惚惚强撑着给孩子把晚饭做上每当痛起来身边除了一个时刻惹事的熊孩子以外别无他人的时候真想撒手人寰。
二十七、现在浑身酸痛无力的感觉就是，每走一段路感觉都是在吃屎。而且还走了很多路。
二十八、今天上午，是一个很难受的上午，浑身酸痛得无法言状，无力，晕，好几次趴办公桌直不起身子，完全做不了活，幸亏中午沉睡了一个半小时，好几回被自己的呼噜声吵醒，可醒了又睡，下午才精神勉强好了点。只是嘴巴苦涩，肚子很饿，又吃不下，早餐是白粥橄榄菜，最后还是变成了酱油粥，中午牛肉粥也没怎么吃，晚饭还吃不到半碗米饭，刚刚冲了杯“小柴胡”，希望明天能好点，现在怎么变得这么脆弱呢？因为咳，家里燕窝一直没断，昨晚、前晚，送来预定的货，只是似乎不是特别满意，谁能帮我辨雌雄？
二十九、我已经看到了我起床之后眼睛肿，眼睛酸痛，浑身无力的那个丑样子了。
三十、只能说，病了，浑身酸痛无力，头晕得厉害，六点多就开始睡觉，现在喝了熬了姜片的可乐，似乎有了点精神，但是，不打算做任何事情，悄悄地躺下。
三十一、回想已五个月没有健身运动，加之与常人相悖的生活规律，今日仅做几个俯卧撑就咬牙切齿浑身酸痛无力，身体越来越垮了，归根结底是思维意识的松懈放纵，收拾心态，强健体魄……刻不容缓。
三十二、睡了一夜特别累的觉，压抑的要死，我感觉我肯定发烧了！浑身酸痛无力，嗓子也剧痛。好烦。
三十三、冷到了，鼻子喉咙有痰，咽炎支气管炎，毛毛的很不舒服，折腾了一晚上！喉咙不舒服真惨了，幸亏没咳嗽，听了一夜的雨，滴滴答答，越听越烦！头晕乎乎，浑身酸痛无力，起不来，又累又困。
