一个人跑步时，自己与自己对话是很有必要的，时刻感知自己的体能、心率、配速和跑步过程中身体各个部位的反馈，用心去感受思考，让身心磨合，默契配合，强化自身整体能力，从而跑得更快更远，我爱跑步，跑步在路上………
好词
1、健步如飞东奔西跑望风而逃扭头就跑
2、拔腿就跑一溜小跑自由驰骋东奔西窜
3、两脚生风风驰电掣疾风闪电御风而行
4、动如脱兔疾步如飞离弦之箭一马当先
好句
一、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
二、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
三、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
四、我爱跑步，每天3000，为祖国和家人朋友健康工作50年，虽然很胖。。
五、跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
六、跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
七、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
八、我爱跑步，它无关距离与配速，不单追逐荣誉和名次，数公里后它散发的胺多酚悄然打开了那些密闭的器官，我想这就是灵感。伴有节奏的步调规律呼吸，在寂静的道路上只感受有力心跳，我可以思考平时不触及的事物我可以想象天马行空的问题，而这一切都在甩动中随意切换。跑步不仅带给我健康更有难以言明的快乐，我爱跑步，你呢～
九、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
十、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
十一、2018年的第一跑，也是第63个半程马拉松，跑的LG线，跑团因为有其它活动，所以我一个人跑山路，路上还看见两位骑单车的，运动迎新还是很好啊！新年了，祝大家新年快乐。
十二、妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。
十三、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
十四、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
十五、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
十六、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
十七、挺奇妙的，我爱跑步，冒着膝盖不够用的风险也还是偶尔跑跑，希望可以跑到死那天吧。
十八、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
十九、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！
二十、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
二十一、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
二十二、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
二十三、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
二十四、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
二十五、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
二十六、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
二十七、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。
二十八、14年开始跑马:一届厦马三届福马，从一开始的注重成绩到现在的享受过程，全身心投入~~~
二十九、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
三十、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
三十一、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
三十二、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
三十三、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
三十四、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
三十五、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
三十六、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
三十七、我背起书包，三步并作两步飞奔出家门口，要不然迟到可就要挨老师批评了。
三十八、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
三十九、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
四十、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
四十一、我爱跑步，我爱自己！
四十二、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
四十三、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，点刷牙睡觉。
四十四、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
四十五、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
四十六、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
四十七、为什么要晨跑，只为初升的太阳。抬头有星星月亮，从天黑跑到天亮，从寒冷跑到热血，比拼太阳升起的速度，迎着阳光，前方通彻明亮；迎着阳光，充满能量，心域开阔，一路不会孤单。奔跑中体现自信，奔跑中体会感悟，阳光，热情，魅力，坚持，乐趣，信念，只要迎着阳光心有所向，我爱跑步，跑步在路上……
四十八、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
四十九、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
五十、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
五十一、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
五十二、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
五十三、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
五十四、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
五十五、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
五十六、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
五十七、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
五十八、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
五十九、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
六十、“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
六十一、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
六十二、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
六十三、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
六十四、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
六十五、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
六十六、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。
六十七、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
