保护牙齿的作文
【篇一：保护牙齿】
妈妈每天早晚都让我刷牙，每次至少三分钟。我心里总是想：“刷牙有什么好的，太麻烦了。我的牙好着呢！”于是，我每天都懒省事，随便刷一下。
有一天，我在喝可乐，爸爸说：“可乐喝多了对牙齿有害的。”我不相信，对着爸爸做鬼脸，继续喝可乐。爸爸说：“不信咱们做个试验吧！”我说：“好哇。”我和爸爸找来一颗鱼牙骨，在一个杯子里倒上可乐，把鱼牙骨放在可乐里。一个星期过去了，我把鱼牙骨拿出来一看，变软了一点。一个月过去了，鱼牙骨完全变软了，用手捏都捏不出来，这时我相信爸爸说的话了。我说：“原来可乐对牙齿伤害这么大呀！”爸爸笑着说：“不光是可乐对牙齿有危害，还有很多饮料，水果等对牙齿都有危害。除了少喝饮料之外，还要坚持每天早晚刷牙。”我听了爸爸的话，我下决心以后再也不偷懒了。并且我还查阅了资料，懂得了正确刷牙的方法：刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
小朋友们，保护牙齿多么重要啊！你们可要记得早晚刷牙呦！
【篇二：保护牙齿】
口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3、脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4、四种奶制品让牙齿更坚固：我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。当然，正确使用护牙工具也是很重要的。列如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛，所以，建议大家最好用牙线解决问题。听了我的介绍，大家是否知道护牙的重要性了呢？好，保护牙齿，从我做起！
【篇三：保护牙齿作文】
小时候，因为我的无知，所以才会发生一件件可笑的事情。有一次，我走在路边，看到有一条尾巴在地上扫来扫去，觉得很好玩，便一脚踩了上去，没想到踩的竟是狗尾巴，那狗“汪”地叫了一声，我吓的半死，拨腿就跑，一连围着小区跑了两圈，才把那狗甩掉。
还有一件事，说起来到现在还想笑。一次我无聊地看着电视的广告，广告里说什么多吃饼干对牙齿不好，还把对牙齿的坏处一条一条说了出来，有点令人毛骨悚然。于是，我又把拿到嘴边的饼干放了回去，不吃了。不一会儿，我就忍不住了，让我永远不吃饼干有点儿像老爸戒酒那么难。对了，吃完后立刻刷牙。可我马上又否定了这个方案，我一天要吃很多次饼干，那我就刷很多次牙，太麻烦。
正当我犯悉时，妈妈跑过来问我：“聪聪，你知不知道牙膏放哪了？”“哦，在柜子里。”我回答。对呀，用牙膏，把牙膏挤在饼干上，这样既可以保护牙齿，还可以当夹心，我怎么没想到呢？妈妈见我一脸地兴奋，很是奇怪了，但也没说什么，便去问，看样子，是准备出门，她叮嘱了我几句，便走了。我一见妈妈走了，便马上行动起来。我从柜子里找出牙膏，又拿来一个盘子，我把牙膏挤在两块饼干之间，做成一块夹心饼干，放到了盘子里。大约过了20分钟，我便做出了一盘夹心饼干。
正当我准备品尝时，爸爸下班回来了，他一进门就说：“聪聪，快给爸爸拿点东西吃，午饭都没来得及吃，饿死了。”他看到茶几上有我刚做好的牙膏夹心饼干，便不管三七二十一，拿起一块就往嘴里塞，我看着他吃，问他味道怎么样，他说：“这股味儿有点熟悉。”他又嚼了嚼，还皱了皱眉头，问我这是什么夹心，我说：“牙膏。”他一听，脸立刻变色，立即跑到了卫生间，我也咬了一口饼干，“呸，”太难吃了，这时，爸爸出来了，他问我：“你在饼干里挤牙膏干嘛呀？”我便把电视的事一五一十地告诉了爸爸。
爸爸听了之后，笑了，摸着我的头说：“饼干不是不能吃，是尽量要少吃，你浪费了那么多牙膏，我要罚你把这些饼干全部吃掉。”我一听，信心为真，“哇”地一声跑了。
【篇四：保护牙齿】
俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要命。”“哎哟，哎哟，疼死了！”原来是我的磨牙有一个黑洞，我躺在床上翻来复去，哎，这该怎么办呢？
妈妈看在眼里，却疼在心里，便带我去看牙医。让我躺在一张大躺椅上，头顶有一个无影灯，旁边有一个托盘，上面放着一套医疗器械，这些东西好像张牙舞爪的怪物，不怀好意的向我微笑，看到这些，我的心里又紧张又害怕，腿忍不住的发颤。医生走过来，温和地对我说：“小朋友，别害怕，一点也不疼，张大嘴巴，我来给你检查一下。”随着躺椅渐渐升起，我的心也提到了嗓子眼。医生用一个探针钩了一下黑牙。啊，好疼！我叫出声来了。医生又用像纽扣大小一样的小镜子照了照说：“嗯，是牙髓发炎了。”只见医生用小电钻钻了我的牙，感觉十分紧张，心想：我一定要张大嘴，可别钻着舌头！随着电钻的震动，我的脑袋也跟着嗡嗡作响。啊！真难受。随后，医生给我清理干净后，在小黑洞里填上了一些白色的东西。我照镜子一看，咦！黑洞不见了，只留下一个像黄豆粒大小的补丁，我的牙不那么疼了。
通过这次补牙，我终于明白了，妈妈让我每天坚持早晚刷牙的重要性。俗话说：“民以食为天，食以齿为先。”少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏直接关系到我们的身心健康。所以，我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
我们应该怎样保护牙齿呢？保护牙齿要从小开始。下面，给大家介绍5个良好的护齿习惯：
1、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏，每3个月更换一次牙刷，刷牙时间5分钟，上牙向下刷，下牙向上刷，颌面平着刷，至少8—15下。
2、定期进行口腔检查。
3、少吃甜食、含糖饮料、辛辣刺激性食物等。
4、吃饭后或吃零食后，要用温水漱口或咀嚼无糖口香糖。
5、多喝茶水预防蝺齿，不吃过硬食物以预防伤牙，切记偏食，以供牙齿健康。
我们应该从小养成良好的口腔卫生习惯，用我们洁白的牙齿来树立中国人的文明健康形象。
